Szajba mój drogi };-), tak naprawdę to ja liczyłem na to że to pompowanie to tylko wstęp do czegoś większego, no cóż po tym etapie na pewno czuję niedosyt i trochę jestem zawiedziony bo ćwiczenia tez w sumie proste, za bardzo nic nowego do mojego treningu nie wniosły :-(. A zabawa, może to z wiekiem człowiek tak dziecinnieje, może taki mam [...]
[...] że to nie dieta argumentując to okresowym spożywaniem dodatkowej ilości białego sera. Nie do końca bym się z tym zgodził. Z tego co wiem u osób początkujących możliwe jest nawet robienie siły i (zakładałem że w mniejszym stopniu) wytrzymałości przy ujemnym bilansie kalorycznym. No ale rób jak uważasz. Na forum jest wystarczająco dużo [...]
No jak ci co wypadli nie dostana wyplat, to beda go pozywac. Najlepsze jest to ze w tym autobusie nie bylo Khabiba z ekipa, czyli irlamdzkie pijaki rzucali w inny autobus %-) Kiepy nie maja dosc inteligencji nawet by zlokalizowac wlasciwe miejsce, coz, jak sie ktos pochodzi z 20 pokolen alkoholikow jak 80% irlandii to say problemy z glowka. Hotel [...]
No jak ci co wypadli nie dostana wyplat, to beda go pozywac. Najlepsze jest to ze w tym autobusie nie bylo Khabiba z ekipa, czyli irlamdzkie pijaki rzucali w inny autobus %-)
[...] and Borg vs. Moreno have been scrapped from #UFC223. The fight between @zabit_mma and @KyleBochniak will now take place on the pay-per-view main card." Conor myslal ze to jest jakas konfa i z Diazem sobie butelki porzuca. Problem jest taki ze policja w USA sie nie p******i z nikim, czy to Kowalski, Polanski czy McGregor. Tam macki UFC nie [...]
Jsdolan, od czasu do czasu przejdzie przez forum jakiś huragan, starcie po którym pozostaje niesmak i chęć rzucenia tego w peezdu. Powiedzmy, że wiem jak to jest bo też tak miałem ;-D. Natomiast to już chyba nieodłącznym element tego forum, albo tego działu. Nikt się na serio nie obraża. Za chwilę wszystko się uspokoi i będzie można wrócić do [...]
Panowie mam dojście do mety inj w śmiesznych pieniądzach, ale z Royal Pharma... opłaca się to bić w ogóle? bierz flaszke wbij i zobacz:) z royalem jest 50/50 albo bedzie klepalo albo bedzie mocno zanizone ale jak masz po taniosci to na sprobe bym wzial Dzięki za wypowiedź, dla Ciebie krzykacz również. Biorę na próbę, bo to nawet w cenie dobrej [...]
[...] klasycznymi przysiadami, przysiady -3 serie - z piłką przy ścianie. Traktowałam to ćwiczenie trochę po macoszemu i naprawdę może nie miało to aż takiego znaczenia, ale fakt jest taki,że zaraz po tym zaczęłam lepiej czuć mięśnie i angażować te właściwe podczas klasycznego przysiadu. Zaczęłam też siadać nieco niżej niż wcześniej, co nie udawało mi [...]
Masti te dwa ćwiczenia można zamienić, czy nie ? Bo jeśli nie to ja odpadam. {:-( napisz może co jest nie tak w tych dwóch ćwiczeniach, że nie możesz ich wykonać? to bedzie łatwiej Mastiemu podjąć decyzję bo nie sądzę że masz problem ze sprzętem ;-)
[...] skurcze, bole zoladka, sraka taka ze siedzialem po 2h na klopie. Szczerze to nawet na klopie jadlem bo zejsc nie umialem. Pieklo w ch** jak dla mnie mimo ze w jelitowkach jestem weteranem. Wczoraj za niestety zalamalem bo bylo juz zaj**iscie a o 18znow sie zaczelo. Dominik stanal na wysokosci zadania za co bede mial dlug wdziecznosci do konca [...]
[...] przylozy to moze zostac mistrzem swiata jeszcze przed trzydziestką. jennings zaczal trenowac boks majac 24 lata (ale on wczesniej uprawial sport) co do twojego pytania to ja jestem w podobnej sytuacji, obecnie cwicze tak: 2 dni w tygodniu przeznaczam na siłe + sila eksplozywna bardziej nastawiam sie na kondycje ,gdyz coraz bardziej sklaniam sie [...]
jak aktualny wypust gh somastrong? A co Ty tak skaczesz po tych GH? Chyba juz wszystkie biles i ciagle o nowe pytasz? Ja laduje Noveauxa i jest sztos. Witam Panowie jak teraz z winem (oral) ktory naprawde dobry sprawdzony Bo nie wiem co wziac ture czy wino(oral) ktore daje lepszy efekt( dokładka do test,tren) Jakies sugestje ? Brak podstawowej [...]
[...] Boksu, to najpierw uczy się poruszać. Następnie trzymać odpowiednio gardę, a później zadawać ciosy... Dopiero później jakieś akcje itp. A same treningi są ogólnorozwojowe, a to ile podnosisz na sztandze nie ma większego znaczenia. A jak nie masz możliwości ćwiczenia Boksu, to ćwicz to co jest... Później zmienisz, albo uzupełnisz jedno drugim.
Dzięki Fans, szczególnie za fragment "nie pamiętam co zmieniłem", myślę, że mi to pomoże}:-( Jeszcze trochę czasu minie, zanim przy podejściu do rekordu będę robił wszystko tak, jak na ciężarze submaksymalnym, chociaż i tak jest poprawa, najważniejsze elementy są zachowane..tylko że diabeł tkwi w szczegółach;-)
[...] ma mnóstwo kłopotów i poza sprawą karną, prawdopodobnie zostanie pozwany przez kilka osób zaangażowanych w ten incydent. White powiedział także, że jego przyszłość jest zagrożona ... ale nie powiedział, czy UFC odetnie więzy z Conorem. News z 5.04 Conor McGregor w tym tygodniu został pozbawiony tytułu mistrzowskiego w wadze lekkiej, [...]
Mimo tego, że nie jest idealnie to widzę tutaj podstawy dobrego odżywiania się (jajecznica, orzechy, owoce itd). Gdybyś z czasem z czasem kokonal drobnych zmian, zdzwiwilbys się ile możesz dokonać. Nie wiem ile masz aktywności fizycznej ale w moich oczach jesz mało pod względem kalorii, prawdopodobnie zbyt mało. Popytaj różnych ludzi na forum, [...]
[...] Ciekawe czy faktycznie to juz koniec Conora w UFC. Raczej wątpie. Zamkną go na chwile, dobrych załatwi prawników. JJ też tam rozrabiał. Dana tak gada teraz, ale on znany jest z tego, że kłamie i wie, że Conor = duża kasa. Tyle, że pewnie zanim się wszystko rozwiąże to pewnie z dwa lata miną. JJ też potrącił kobietę w ciąży i spieprzył z [...]
[...] ten parametr nie będzie dla Ciebie aż tak istotny przy porównaniu tych trzech modeli. Kelton i Titanium mają największą ilość wyboru regulacji kąta nachylenia oparcia. Kelton i Marbo to znane i uznane firmy,ten Titanium jest mi najmniej znany z tej trójki. Generalnie wszystkie są OK,więc co byś nie wybrał z tej trójki powinieneś być zadowolony
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
